Blog

Új, egészséges étkezés-életmód program indul!

A blogot szerkeszti: DermiszKozmetika - Gyöngyi    Címkék:      Dátum:  2013. május 30.

Nincs hozzászólás

„Bemutatjuk…” rovatunk fókuszában:
Ilko Péter – étrend-életmód tanácsadó és yoga oktató

Hogyan táplálkozz helyesen?

Légy részese a változásnak!

Ha már megszületett az elhatározás, de még nem tudod mivel és hogyan kezd el, mi segítünk!

Gondot jelent a nyugodt alvás, a stressz, krónikus betegségektől szenvedsz, sikertelenek a fogyókúrák, amikbe eddig belekezdtél?

Most itt egy komplex megoldás!

Lehetőséget biztosítunk arra, hogy a programunk segítségével mindenki egyénileg mérhesse föl, milyen tápanyagra és mozgásformára van szüksége ahhoz, hogy a legjobban érezhesse magát a bőrében.

Az új, egészséges étkezés-életmód programunkban választ kaphatsz az alábbi kérdésekre:

• táplálkozás és a szépségápolás kapcsolata
• étkezési szokások bőrünkre gyakorolt hatásai
• anti aging: Milyen élelmiszereket fogyasszunk fiatalságunk megőrzése érdekében?
• bőrápolás, tisztítás bio élelmiszerekkel és super food-okkal: Amit megeszel, azzá leszel!
• hidratálás, ránctalanítás 10 perc alatt : saját készítésű turmixok, juicek minden reggel (napi folyadékbevitel mennyisége, minősége)

• mit ehetek és ihatok?
• milyen tápanyagokra van szüksége a szervezetemnek?
• mi szerint változtassak étkezési szokásaimon?

• hogyan aludhatnék pihentetőbbet?
• hogyan kezeljem a stresszes időszakokat az életemben?
• hogyan tudom megerősíteni az immunrendszeremet, és megelőzni a betegségeket?
• szeretnék leadni pár kilót, fittebnek érezni magam
• hogyan táplálkozzak helyesen?
• milyen testmozgás való nekem és hogyan tudom ezt beiktatni az életembe?

Találkozzunk a hamarosan megrendezendő Workshopon, ahol a fenti témákon túl receptek, étel és italkészítési praktikák , jóga, meditációs és relaxációs gyakorlatok elsajátítása is szerepel!

Valamint személyre szabott étrend és életmód konzultáció is kérhető.

Néhány érdekesség a Workshop tematikájából:

• Napjaink táplálkozási szokásairól és annak következményeiről
• Az életkörülményeink, környezetünk és ezek hatásai
• Az új, zöld korszak
• Tápanyagok, és szükségleteink
• Tápanyagcsere és emésztés
• Mitől hízunk el?
• Összefüggések a diétázás és hosszú távú súlygyarapodás között
• Tisztító és méregtelenítő kúrák

Célom, hogy minél több ember legyen tisztában azzal:

Mit eszik a jövő nemzedéke?

Hogy valójában milyen tápanyagokra van szüksége a szervezetének, miből újul meg a sejtállományunk és a szöveteink?

Pontosan mit tartalmaz az élelmiszer, amit magunkhoz veszünk?

Illetve milyen rövid és hossztávú hatása van testi és lelki állapotunkra annak, amit elfogyasztunk?

Ezek ismeretében a döntés, már mindenkinek a kezében lehet. A lehetőség, hogy magának és a gyermekeinek egészséges és tápláló ételt és életmódot biztosítson.

Hogy lássuk végre mennyit ártanak, a gyorsételek, szénsavas üdítők, az előre gyártott és tartósított élelmiszerek, melyek leginkább függőséget okoznak, nem pedig az életerőt, és az immunrendszert erősítik.

Az információk áradatában (internet, magazinok) nehéz eligazodni azon, hogy épp ki milyen érdekek által vezérelve publikálja a teszteket, szakkönyveket, termékleírásokat. Mit jelent valójában az, amit az élelmiszerek címkéjén olvashatunk.

Szándékom, hogy ezeknek az információknak mindenki minél hamarabb a birtokába juthasson, hogy a jövő nemzedéke, a mi gyermekeink már új alapokra építve alakítsa ki étkezési és életviteli szokásait.

A keleti tradíciók elveit követem

Magamról röviden:

Ilkó Péter vagyok és 6 éve jógával, étrend és életmód tanácsadással, konzultációval foglalkozom.

A keleti tradíciókat követem és gyakorlom, mint például az ajurvéda, a reiki és a meditáció.

Ezen kívül nagy hangsúlyt fordítok : a nyers ételek –italok , és a super food –ok integrációjára a hétköznapi étrendbe.

Számomra a hitelesség elengedhetetlen, ezért tudásomat Keleten (Indonésia,Thaiföld,Ausztrália…stb) a „gyökereknél„ szereztem és oktatom.

Nagy hangsúlyt fektetek a szerzett tapasztalatok átadására-oktatására, illetve folyamatos fejlesztésére is.

A különböző (ősi) népcsoportok természet-közeli életmódjuk, hagyományaik, megfigyeléseik és tapasztalatai alapjaiban kérdőjelezik meg a nyugati emberek mindennapos gyakorlatait, beidegződéseit, szokásait.

Szeretnél Te is mielőbb változtatni életviteleden? Itt az alkalom, ragadd meg a lehetőséget, örömmel segítek!

Remélem hamarosan találkozunk!

Elérhetőségeim:

Telefon: +3620 9 343620

email : info@makeeathappen.com

web: www.makeeathappen.com

Jognyilatkozat:

Terhesség, fertőző, ragályos és egyéb súlyos egészségügyi állapotok és nagyon legyengült immunrendszer esetén a konzultáció nem javasolt. Ilyen egészségállapot esetén, a Konzultációt egy hivatalosan akreditált orvossal kezdje és ennek eredménye szerint fogjon Tisztítókúrába, vagy és bármilyen étrend,életmód változtatásba. A fenti Konzultáció semelyik részében nem szándékozik helyettesíteni egy részletes diagnózist vagy kezelést a betegsége, egészségi állapota kapcsán. Mindössze egy kiegészítő megoldásként, útmutatásként szolgál.